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林森北路時報【酒店經紀報導】

今年冬季晝夜溫差大，天氣變化迅速，溫度突然下降，好發「季節性情緒失調」，

也稱為「冬季憂鬱症」，林森北路一家中醫診所發現，

近來這類門診患者4周增加3成，患者又以女性為主，

通常是經歷一段失眠期，在晝夜溫差大時會演變成憂鬱症。

一名40歲婦女3月間突然失去最要好的姊妹淘，處理完好友的喪事，

竟發現丈夫外遇，情緒失調，免疫力下降而罹患重感冒，卻沒有好好治療，

接著開始失眠，吃安眠藥，甚且出現停經症狀，

酒店經紀中醫師王雅秀在門診見到她時已憂鬱症上身。

酒店經紀說，透過中醫調養，先治感冒，接著輕泄肝火，然後補養脾胃與心、腎，讓她的月經恢復正常，

經4周調理後，感冒症狀解除，失眠也改善，月經正常，

患者也較能以正向的人生觀來處理感情及生活。

酒店經紀分析，

從門診患者主訴的症狀發現，這類憂鬱症患者通常經歷一段失眠期，

引發失眠的原因，不外失業、失婚、失戀、家變等，

起初只是一天失眠幾小時，然後症狀加劇，到徹夜難眠，

接著每天必須吃安眠藥才有辦法入睡，終致引發憂鬱症。

而冬季日照短，人體生理時鐘經歷轉換，

如適應不良就會加重情緒調節問題；

王雅秀建議，民眾如發現自己因壓力而出現輕微失眠、憂傷等症狀，

可用解鬱「三寶」：玫瑰、百合、蓮子入菜，以食療補養身體；

失眠症狀嚴重者，建議請專業醫師協助，並用柏子仁、益智仁、酸棗仁等藥品級的「助眠三子」減緩。